A salvo de liberar la tensión muscular, incluso benefician la capacidad de concentración. Trabajadores que realizan pausas activas en el trabajo reportan una extraordinario reducción en el estrés y un aumento en los niveles de creatividad. Cohesiona los equiposLa flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es un… Read More

Establecer horarios fijos para realizarlas de modo regular sin interferir con las actividades laborales.Provoca un bienestar físico y mental de los participantes, ayudando a disminuir la tensión muscular, mejorando la movilidad y postura e impactando positivamente en el bienestar de quienes participan.Practicar yoga en la oficina puede evitar pro… Read More